do czego

Czacha powiedz mi po co ty piszesz te d****izmy ?? Koles Ci nie podal jaki cykl, z czego a ty masz juz rozpiske proviron + nolva. BTW rozpiska jest do dupy jaki to by cykl nie byl

[...] i podbijaj później w razie potrzeby białko i tłuszcze możesz zostawić jak napisałeś , Jeżeli dobrze zrozumiałem to wychodzi, że powinienem tak +- dostarczać Białko 135g Tłuszcze 100g Węglowodany 550/580g Z czego wychodzi ok 3600kcal, takie rozłożenie myślisz, że na początek było by okej ? I po jakim czasie dodawać/rotować tym wszystkim ?

[...] że w tradycyjnym jj jest jedna niepotrzebna rzecz a mianowicie ich beznadziejna stójka. Ostatnio walczyłem z takim kolesiem na treningu i trzymał garde jak jakiś bruce lee z czego nie musiałem się nawe wysilać bo lewa ręka była tak wysunieta do przodu że nie musiałem sie obawiać gdyż uderzenie z tej pozycji nie miało żadnej siły. W parterze [...]

po pierwsze nie masz co tam redukowac , bo jestes chudy a jak tak dalej bedziesz sie głodzić to znikniesz całkiem poczytaj co jesc a czego unikac 10 wskazówek żywieniowych by qazar http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html i przede wszystkim zacznij jesc, jak nie masz sprzętu ani dostepu do siłowni polecam trening domatora [...]

Okej ! na sniadanie szukam czegoś bez owsianych , nie szejka , i nie chleba białego bo chleb do szkoly biore . Szukam czegoś kalorycznego ale żeby dało sie zjeśc :P Najlepiej z jajkami , zeby nie bbylo steków czy ch** wie czego bo na to nie stac :)

modeltsw - nie możesz dopuścić do sytuacji, żeby strach przed nim cię paraliżował. Pamiętasz, że jest tylko człowiekiem, tak samo zbudowanym jak ty? Pamiętasz o tym, czego nauczyłeś się na treningu? Jeśli przejmiesz inicjatywę i nie pozwolisz mu odeprzeć ataku, to da ci to poczucie przewagi. Nie powinieneś podczas walki myśleć o poddaniu się. [...]

[...] teraz zostawiam to do Twojego przemyślenia. Mmonika-nie ma takiej potrzeby Tak, czy siak będziesz na minusie, a metabolizm nie będzie zwalniał Pozatym musisz mieć z czego regenerować ciałko, a na diecie odchudzającej to i tak jest dość trudne, więc nie należy organizmowi utrudniać tego jeszcze bardziej smoczek mod(ka) działu odżywianie

Rozumiem ze chodzi o cele sportowe prywatnych nie podam no wiec tak w 2007 roku jako cel zakladam sobie 4cm w ramieniu wyciskanie na lawce + 20kg Zwiekszyc mase - dojecahc do 95 kg przy przyzwoitym poziomie bf I najwazniejszy cel: wytrwale realizowac plan i deite oraz Nie zalapac kontuzji czego sobie i wam z okazji nowego roku serdecznie zyce

Jak się uprzesz do brania czego kolwiek już, to epi będzie ok. Ale popraw wyniki najpierw i staż. Ciekawe jak wygląda 36cm u Ciebie w bicu przy ty wzroście

wiem o ładowaniach(bede robił raczej co 2 tyg na poczatku. czego nie nalezy robic... obijac sie i łamac zasad diety ktora oceniłes na "ok":) jak zyc zdrowo? zyć zgodnie z zasadami CKD:) choc nie uwazam tej diety za wyjadkowo zdrowej na długą mete... co do treningu siłowego to po siłowni zjadam tunczyka w sosie włąsnym a dopiero na noc [...]

dołączam sie też mam sporo książek do gim, różne przedmioty, różne wydawnictwa, być może posiadam to czego bedziecie potrzebować w razie pytań pisać tutaj a tak przy okazji ma ktoś książki do 3lo? potrzebuje biologia 3 operon rozszerzony podręcznik chemia 3 zbiór operon fiza 3 zbiór operon niemiecki 3 podrecznik z cwiczeniami HIER UND DA [...]

Dzięki chłopaki za pomoc no to ładuję przez te 8 tyg i mam nadzieje ze będzie gdzie wbijać Gregor_ian respect codziennie strzały i to do tego co drugi dzien z zambona. No ale czego się nie robi dla mięsni!

Bo gdybys nie wiedzial, kobieta nie powinna miec miesni, nie powinna miec tluszczu... tylko wlasciwie, do konca, nie wiadomo z czego powinna sie skladac procz silikonu haha dobre! sog juz wcześniej poszedł osobiście lubie ćwiczące dziewczyny, jesli jest to robione z głową sylwetka jest o wiele bardziej atrakcyjna pzdr.

[...] Kupiłem 40ml propu z malaya i 100 tab mety z alphy od 7dni jestem na cyklu biorę 2ml strzału teścia co dwa dni i 3x tab mety. Obecnie ważę 67.2kg i chciałbym się dowiedzieć kiedy dojdzie do zablokowania i kiedy są najlepiej odczuwalne efekty propu? Co sądzicie o tym czego się mam spodziewać i bardzo proszę o normalnie odpisanie bez bluzg :)...

[...] zadowolony. No, nie wiem... Może tacy ludzie są tylko na Mazurach Właśnie po to się robi grupy dziecięce, bo jak gość ma, nie wiem, ze 15 lat, to już sam zaczyna wiedzieć, czego chce i raczej nie oczekuje, że będzie łatwo. ____________________________________________ Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"... "Należy [...]

kurde kreatyna z miodem ? Miod w swoim składzie chemicznym zawiera 79,59% węglowodanow i wody, 1% bialek, aminokwasow i substancji mineralnych. Pozostale 2,21% stanowia roznorodne enzymy i witaminy Wiec jakos sobie tego nie wyobrzam jak to sie bedzie razem trawilo z kreatyna... Co do herbaty to zalezy jaka, poniewaz moze zawierac fitozwiazki i [...]

Mek 24 i takie podejście mi się podoba. Każdy szuka czego mu potrzeba i sam decyduje co i jak wykorzystać. A cena? Owszem, cena zawsze jest do negocjacji.

[...] uważasz polecam zobaczyć cennik Polskoku i warto zauważyć, że Polskok nie wyrabia się z zamówieniami, bo nie produkuje a ciągnie maty z Chin i nawet po przelaniu 100% kasy, czego sobie zawsze życzą potrafią kazać klientom czekać nawet do pół roku i wtedy ani nie masz kasy, ani maty, a oni bezkarnie przesuwają czas realizacji. Podobnie gdzie [...]

[...] czekać w kolejce. Dziwnym trafem jakoś rzadko się widuje, by ktoś robił martwy ciąg, a nogi jeśli ćwiczą, to ćwiczą głównie na maszynach nawet naprawdę konkretni pakerzy. Dlaczego tak jest? Moim zdaniem dlatego: - nie zależy im na wyglądzie nóg i wyniku w przysiadzie, bo w końcu kto się na siłowni o coś takiego pyta? Liczy się wycisk na klatę i [...]

Czyli po prostu brakuje mi kalori ?? Czyli czego mam więcej jeść w czym jest duzo kalori a jednocześnie nie musiał bym przyrządzać pół dnia ?? I jakie do tego suple może ?:)